100% Mémoire

Vous avez parfois du mal à vous rappeler des noms, certaines dates, ou de l'endroit où vous avez posé vos clefs ? Alors, ce guide est fait pour vous !

L'auteur, docteur en psychologie, explique comment fonctionne notre mémoire et livre les secrets de nos capacités de mémorisation.

Surtout, vous apprendrez, étape par étape, comment entraîner et améliorer vos capacités. Car nos neurones sont comme les muscles pour les développer, il faut les entretenir... et s'en servir !

  • Toutes les explications sur le fonctionnement de la mémoire
  • Les trucs mnémotechniques pour mieux retenir
  • Les moments les plus propices pour apprendre
  • Des exercices pratiques pour entraîner votre mémoire, etc.

Le guide pratique pour apprendre à ne rien oublier!

Sommaire

Créer des souvenirs

Trouver des souvenirs

Créer des souvenirs faciles à retrouver

Choisir ce dont il faut se souvenir

Les différents types de mémoire

La mémoire de travail

Utiliser sa mémoire

Stratégies pour apprendre efficacement

Procédés mnémotechniques — astuces pour mémoriser ce que l’on veut retenir

Améliorer son attention

Penser stratégiquement

Test de la capacité de la mémoire de travail

Glossaire

Solutions des exercices

Index

Product details

Formats: Paperback
224 pages
Publisher: Ideo (November, 2010)
ISBN: 978-2352884965

Alliance of Independent Authors /